ここでは美容や健康、ダイエットのサポートをするため開設しました。
普段から美容に気を使っていてさらにきれいになりたい方、健康に気を使って体調管理している方、ダイエットをしてもなかなか痩せれない、痩せてもすぐにリバウンドしてしまう方必見です。
今までの自分とお別れして新しい自分になってみませんか?
そのために必要な知識がここにはあります。
今の情報社会では情報が溢れかえっていますがその中から正しい情報を得て正しい行動をしなければいけない時代です。
そして一番重要なのは、行動や内容よりも意識です。
意識改革さえしてしまえば手段はなんでもいいんです。その意識改革のサポートをさせて頂きます。
食と健康
食と健康には密接な関係があります。皆さんのカラダの血や肉や骨は何からできていますか??? そうです。毎日の食事で食べたものが私たちのカラダを構成してくれています。 つまり、食を見直すということは自分のカラダや健康を見直すということにつながります。 今の日本では食べる事に困ることはあまりない時代です。 夜におなかがすけばコンビニがありファーストフード店だ24時間やっています・・・・続きを読む
酵素とは?
酵素という言葉は最近よく耳にするようになってきましたね。まんだ酵素のCMが一番有名でしょうか。では、この酵素ってなんなのでしょうか?聞いたことあるけど知らないという方が殆んどだと思います。それでは、酵素について詳しく説明していきたいと思います。 酵素とは生命活動を行うにあたって必要不可欠な栄養素です。と言われてもピンときませんね。ざっくりいうと今、あなたが生きているのは酵素の力によるものということです。 その酵素には大きく分けて・・・・・続きを読む
腸内フローラ
腸内フローラといえば、週刊誌や健康情報誌でよく見かけるワードですね。ではこの「腸内フローラ」とはなんなんでしょうか。 腸内には無数の菌が住んでいます。約1000種類、100兆個、1.5kgという菌と共生しているんです。この無数の菌が腸内に広がっている様子を花畑に例えて腸内フローラと呼ばれています。なぜ、この腸内菌の事について触れるかというと腸内環境を・・・・・・・・・・・・・・・・・続きを読む
酵素ファスティングとは?
ファスティングは芸能人やモデル、スポーツ選手などがを実践し話題になっています。最近ではファスティングを生活の中に取り入れている人も増えてきました。このファスティングとは断食の事です。東洋医学では断食は昔から治療法の一環で取り入れられていました。このファスティングに酵素、つまり発酵食品を取り入れることでより効果的かつ実践しやすくなりました。美容の為、肉体・・・・・・・・・続きを読む
体感ビフォーアフター
ひとくくりに酵素ドリンクと言っても星の数ほどあります。中には粗悪なものもあり消費者にとっては何が良くて何が悪いのか分からないと思います。そこで今回、本当にオススメできる酵素ドリンクをピックアップしておすすめポイントをご紹介していきたいと・・・・・・・オススメをみる
オススメ酵素ドリンク
ひとくくりに酵素ドリンクと言っても星の数ほどあります。中には粗悪なものもあり消費者にとっては何が良くて何が悪いのか分からないと思います。そこで今回、本当にオススメできる酵素ドリンクをピックアップしておすすめポイントをご紹介していきたいと・・・・・・・オススメをみる